جدیدترین مطالب امروز

غذاهای کالری منفی را بشناسید تا سریع تر لاغر شدن را تجربه کنید +عکس

مجموعه: تناسب اندام و لاغری تعداد بازدید: 47
برای لاغر شدن غذاهای کالری منفی را بشناسید

واژه غذاهای کالری منفی در حقيقت به غذاهايی اطلاق می گردد که بدن برای هضم غذا و جذب نیز استفاده از آنها،
به صرف مقادير بالاتری از انرژی در مقايسه با محتوای انرژی موجود در اين غذا ها، نيازمند می باشند.
که اين در نهايت موجب سوختن مقداری انرژی توسط بدن می گردد.

ما نیاز داریم تا کالری‌هایی که در روز مصرف می‌کنیم را کنترل کنیم، اما اگر شما هم به هله هوله خوردن عادت داشته باشید
این کار برایتان فاجعه بار و اعصاب خورد کن خواهد بود.
خوراکی‌هایی که اصطلاحاً دارای کالری منفی هستند،
بیشتر از آنچه برای شما انرژی تأمین کنند، برای هضم شدنشان انرژی نیاز دارید.

بنابراین می‌توانید بدون اینکه با خوردن یک بسته چیپس عذاب وجدان بگیرید،
شکمتان را از آن‌ها پر کنید تا هوس هله هوله خوردنتان فروکش کند.

از سیب گرفته تا کدو سبز، این غذاها هر کدامشان یک میان وعده‌ی کامل را تشکیل می‌دهند.
برای آشنایی با این خوراکی‌ها آماده‌اید.

در این مطلب ما ۱۹ خوراکی را فهرست کرده‌ایم، که بیشتر از آنچه کالری دارند، انرژی می‌سوزانند!
بنابراین به نظر می‌رسد برای اینکه در لیست خوراکی‌های شما باشند عالی هستند.

غذاهای کالری منفی

شناسایی غذاهای کالری منفی

 

باشگاه خبرنگاران

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “غذاهای کالری منفی را بشناسید تا سریع تر لاغر شدن را تجربه کنید +عکس”

Code Center