جدیدترین مطالب امروز

راز سلامتی و خوش اندامی بریتنی اسپیرز چیست؟

مجموعه: چهره های جهانی تعداد بازدید: 534
راز سلامتی و خوش اندامی بریتنی اسپیرز چیست؟

راز سلامتی و خوش اندامی بریتنی اسپیرز چیست؟

راز سلامتی بریتنی اسپیرز

مجله تو زیبایی: تناسب اندام افراد مشهور همیشه مورد توجه بوده و هست و همه ما می خواهیم که به این تناسب اندام برسیم، اما این کار بدون تلاش و سختی میسر نمی شود چون افراد مشهور نیز برای محافظت از تناسب اندام خود تلاش می کنند، امروز ما روش غذایی و ورزشی بریتنی اسپیرز را که در طول زندگی روزمره اش پی گرفته به شما ارایه

می دهیم.

انجام چند نوع ورزش در آن واحد:  

بریتنی اسپیرز انواع متعددی از ورزش ها را در طول یک روز انجام می دهد ابتدا پیاده روی سپس دو هر کدام به مدت ۱۰ دقیقه بعد کار با دمبل و در آخر ورزش یوگا برای تمدد اعصاب. او این تمرین ها را به مدت یک ساعت تا یک ساعت و نیم انجام می دهد. مجموع این ورزش ها و تمرین ها باعث می شود که اسپیرز اندامی قوی و زیبا داشته باشد.

خوردن غذاهای خام در اغلب اوقات:

فقط انجام ورزش جزء برنامه های اسپیرز نیست او از غذاهای کم چرب و خام مثل سوشی، دانه های خوراکی ومیوه ها کمک می گیرد و این امر باعث می شود که تناسب

اندام خود را به شکل چشم گیری حفظ کند همچنین به نوشیدن انواع مختلف چای علاقه بسیاری دارد.

 

 اختصاصی مجله تو زیبایی

مترجم : فرنوش خسروان

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “راز سلامتی و خوش اندامی بریتنی اسپیرز چیست؟”

Code Center